すでに夏バテしそう。。。
暑い日のおやつは、コラーゲン補給もできるヘルシーおやつで♪
エスワンエスのコラーゲンを使って作る、コーヒーゼリーやジュースゼリー、毎日のように作ってます。
ゼリーをよく作るので、夏にはエスワンエスの使用量が増えます。
春頃買ったのだけど、予定より早く使い切ってしまって、また購入したのが届きました。
コーヒーゼリーは、毎朝の飲んでいるコーヒーを少し多めに作った余らせて、コーヒー２５０CCに対し、エスワンエス大匙一杯ほどをコーヒーが熱いうちに溶かしてプリン型に入れて固めてます。
熱い液体にはそのまま入れてすぐ溶けるから、ゼラチンより便利(^^♪
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さて、きのうの夜、NHKの番組、「ガッテン！」で
アンチエイジングスペシャル、血管の若返りについて特集していたので見ました。
毛細血管って、年齢とともに、ゴースト化してしまうこともあるようで、冷え性の私なんか、きっとゴースト化進行してるのでは、と怖くなりました。
毛細血管が若返る簡単な運動を紹介していました。
それは、
スキップ！
２０回のスキップを朝昼晩三回行えば効果があるそうです。
さっそく今日から始めました〜♪
しばらく続けます！
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