もしかして老眼？視力回復トレーニング、はじめなきゃ〜

花粉症のせいもあるかもしれませんが、最近、目がしょぼしょぼして、なんだか見えにくい気がして困ることがあります。

40歳を過ぎると老眼が始まるといわれますが、最近は、パソコンやスマホの利用で、目を酷使して老眼になる年齢も早まってるとか。子供も、めがねをかけてる子、増えてるし・・・。

視力回復の対策をとらねば、と切実に思います。

ブルーベリーは視力アップに効果がある、老眼にはルテインといわれますので、サプリメントで取り入れるようにしています。
最近、購入したのは、ルテインベリーアイ。


サプリメントの場合、一日に何粒も飲まないといけないことがありますけど、このルテインブルーベリーアイは、一日に一粒でよく、その一粒にたくさんの栄養が凝縮されているのに驚きました。
詳しくは、こちらをご覧くださいね。
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ブルーベリーが視力回復にいいといわれますけど、ルテインブルーベリーの場合は、日本産栽培種ブルーベリーの約 7 倍のアントシアニンが含まれた北欧のビルベリーを使ってるのだそうですよ。
さらに、ルテインも入ってるのがうれしいな。一粒で両方の効果が期待できるから、ブルーベリーとルテインを別々に購入するより経済的だし、飲みやすい。
新学期、子供の学校でも視力検査があるので、一週間ほど前から、サプリメントを飲ませ、ゲームも控えめにして、視力検査対策してます。対策して視力を保っても根本的なその場しのぎになりそうですが、とりあえず・・・

先日発売の雑誌、ESSEの5月号に、35歳からの視力回復トレーニングが特集されています。

ESSE (エッセ) 2014年 05月号 [雑誌] 新品価格 ￥500から (2014/4/14 17:51時点)

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