2011年01月22日

白髪予防、美髪に、黒練りゴマは、毎日摂ってます♪

美容と健康によいというゴマ。毎日とるようにしています。

ゴマあえにしたり、ゴマドレッシングにしたり、
バターのかわりに、練りゴマを使ってサブレやクッキーを作ることも。

とくに、
黒練りゴマは、
白髪のおばあさんの髪に、黒練りゴマを毎日食べてたら、
黒髪が!」などといううわさ?もあり

この話を読んだのは、健康雑誌だったか、なんだったか、もう忘れたのですが、
とても感動して、黒練りゴマは、
毎日のトーストに、バターのかわりにぬって食べるようになりました。
もう数年になります^_^

黒髪はふえるのかどうかは、ちょっとよくわからないのですが、
ゴマは、バターよりもヘルシーだし、ハチミツと混ぜた
黒練りゴマの味はすきなので、ずっと続いてます。

でも、練りゴマって、スーパーなどで売られてるのは、
小さなビンでもけっこう高いですよね。

以前は頻繁に小さなビンを買ってたのですが、
毎日食べて、お菓子作りやドレッシングにも使ってると、すぐなくなってしまう・・・

そこで、最近は、ネットのお菓子材料屋さんで見つけた、
1kg入りの黒練りゴマを買ってます。

パックにはいってるので、
油分が分離しても、パックの上から手でもむと混ざるので、
ビン入りより便利です。
練りゴマは、時間がたつと分離してくるので、
混ぜるのってけっこう大変なんですよね〜。



1kgあれば、毎日のトーストにも、お料理にもお菓子作りにも
ふんだんに使えます^_^

マルコ楽天市場店は、お菓子の材料が、豊富にそろっているし、
送料も安いと思うので、よく利用してます。

ほかにアーモンドなども買ったのですが、
チョコレートもはいってる?と思って案内をみたら、
今回、キャンペーン中だったようで、
バレンタイン時期に嬉しいチョコレート(スペリオール ヴェルジェ(カカオ分66%) )100gが
プレゼントでいただけました。
うれしいです〜^_^
チョコは、大好きなので、チョコのお菓子、早速つくりたいです〜。


スペリオール ヴェルジェは、フルーティーな風味が特徴で、
フルーツやナッツとの相性が抜群なんだそうです。


チョコレートは、大好きでついつい、あると食べてしまうのですが、
チョコレートも適量食べるのは、健康によいのですね。

チョコレート好きで有名な
楠田枝里子さんが、チョコレート大好きなわたしにとっては
とってもうれしい本を出されてます。


チョコレートは
アンチエイジングにも効果大!
とのこと。
ピロリ菌退治、発ガン抑制、老化予防…とチョコレートってすごいんですね。

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ラベル:黒ゴマ 黒髪
posted by lemontea at 17:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ★美髪のためのレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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