2011年10月02日

自宅で寝ながら、エクササイズボール♪

スタイルのよい女優さんやタレントさんが
美容について話されるのを聞いていると、
たいてい、やっぱり努力されてるのねえ、と思うことが多く、
わたしも、もっとしっかりエクササイズやウォーキング、しよう!
という気持ちになるものの、なかなかできない状況・・・

何とかしたいと思ってる最近です。

最近話題の
エクササイズボールは、
自宅のリビングで、気軽に使えて、子どもでも楽しそう。

テレビでも紹介され、話題になってますね。

【即納】魔女たちの22時で話題の「ねっころがりダイエット」に!大人気のストレッチ用ポール コ...

骨格を正しい位置にもどしてくれて、
肩こり、腰痛が改善し、
姿勢がよくなるとのこと


レビューを見ていると、
背中の筋肉がすっきりして、肩こりがよくなった、など
高評価♪



いままで、寝る前に、ストレッチなどしてたのですが、
いまひとつ、肩こりなど治りにくく困ってたので、使ってみたなと思ってます。

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posted by lemontea at 15:23| Comment(0) | TrackBack(0) | エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月20日

毎日のお買い物タイムがエクササイズになる♪美人ぐせシューズ

あたたかくなってきたから、
寒い冬のあいだ、運動不足になっていたのを解消しなくちゃ、と思って、
いつもは自転車で行くお買い物を歩数計をつけて歩いてみたりしてます。

出かけるときは、少し寒くても、早足で歩いてると、
ぽかぽかしてくるし、歩くのってやっぱりいいな。^_^

なにげなく歩くお散歩やお買い物の時間を
もっと効率的に運動にかえてくれる
エクササイズシューズ、ほしいな、と思ってます。

いろいろさがしてたら、
美人ぐせシリーズという見た目のデザインも文句なく、美しく、
しかも、はいて歩けば、エクササイズになり、
姿勢がよくなって、足長スタイルよく見せてくれる!というシリーズがあることを知りました。

こちらは、普段のお散歩やお買い物にぴったりの
美人ぐせシューズ。

スニーカータイプだから、ふだんにぴったり。
ヒールもあるし、デザインもとてもきれいです。

通勤やおでかけには、パンプスタイプ。
とてもきれいでかわいいパンプスタイプですから、
言わなければおしゃれなパンプスだとしか思えませんよね(*^。^*)


ブーツタイプもあります。

このブーツ、三通りのはき方ができるのが魅力。
ファーをとりはずせば春にもぴったりのブーティとしてはけるし、
後ろにリボンをつけることもできるんです〜。
お店のサイトでコーディネートが見られます。

美人ぐせシリーズは、
40代だとは思えない美しいプロポーションがあこがれの
長坂靖子先生が開発されたシューズで、
長坂先生は、日本ウォーキングセラピスト協会で活躍されてます。

美しさ、アンチエイジングのためには、
なにより姿勢が大事とのこと。

わたしも、毎日いっぱい歩いて、
姿勢をいつも意識して、
アンチエイジングにはげみたいです♪



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posted by lemontea at 15:55| Comment(0) | TrackBack(0) | エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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